Od września ponownie zapraszamy młodzież w wieku 13–18 lat na dedykowane zajęcia pilates „Teenager” na reformerach. To bezpieczny i skuteczny sposób na wzmocnienie ciała, poprawę postawy i odreagowanie stresu związanego ze szkołą. Regularny ruch wspiera zdrowy rozwój, zwiększa pewność siebie, a w małej, 7-osobowej grupie łatwo nawiązać nowe znajomości.
Zajęcia prowadzi Julia – certyfikowana instruktorka pilates i lektorka języka angielskiego, specjalizująca się w pracy z młodzieżą. Spotykamy się w każdy poniedziałek i środę o 17:00. Zajęcia odbywają się równocześnie po polsku i angielsku, więc młodzi uczestnicy oswajają się z językiem w naturalny sposób.
Dodatkowy plus? Cena zajęć jest niższa niż karnety dla dorosłych – same zyski: zdrowie, rozwój i dobra energia w jednym!
W okresie dojrzewania ciało intensywnie się rozwija – rosną kości, zmienia się układ mięśniowy i postawa. Regularna aktywność fizyczna, taka jak pilates, pomaga utrzymać prawidłowe ułożenie ciała, wzmacnia mięśnie głębokie i wspiera zdrowy rozwój kręgosłupa. Ruch poprawia koncentrację, redukuje stres i napięcie związane z nauką, a także pozytywnie wpływa na nastrój i pewność siebie. To inwestycja w zdrowie – teraz i na przyszłość.
